Además
de ser el protagonista principal de la salsa de guacamole típica de la
cocina mexicana y hoy mundialmente famosa, el aguacate es un fruto muy
rico de nutrientes. Su corteza es gruesa y de un color verde intenso,
cuyo tono depende de la variedad, mientras que su pulpa es una crema de
grasa verde amarillenta. Muchas de las vitaminas que confieren su
capacidad nutricional son también el ingrediente perfecto en diferentes
remedios naturales, y también es fácil de insertar en una dieta, ya que
además de ser comido crudo, como parte de una ensalada o como un
ingrediente de un sándwich , hay muchas otras maneras de incluirlo: por
ejemplo, se puede utilizar como sustituto de la grasa en la cocina y es
perfecto como un sustituto de la proteína natural. Hortalizas
contenidas en carnes, huevos, quesos y aves de corral.
El
aguacate es un producto del continente americano, los aztecas atribuyen
propiedades afrodisíacas y su nombre proviene de la palabra ahuacatl
náhuatl, que significa "árbol testicular". El aguacate es rico en
vitamina B, que aumenta la libido, regula los niveles hormonales y ayuda
a la producción de esperma; También contiene potasio que regula la
tiroides en las mujeres y aumenta la producción de hormonas sexuales. ¡
pero veamos algunas propiedades naturales y remedios del aguacate!
Incluyendo
el aguacate en su dieta diaria ayudará a mantener a distancia el colesterol malo, el aguacate contiene grasas insaturadas, micronutrientes y
componentes bioactivos que juegan un papel importante en la reducción de
los niveles de colesterol total en la sangre, aumentando el llamado
colesterol "bueno".
Combate las estrias
Su
riqueza de grasas naturales y vitamina E hacen del aguacate uno de los
ingredientes más populares para el cuidado de la piel. El aguacate tiene
más vitamina E que cualquier otra fruta, que permite una hidratación
profunda de la piel: simplemente machacar la pulpa y aplicarla sobre la
piel con movimientos circulares, luego enjuagar con agua tibia.
Adiós a las arrugas
El
aguacate es una fruta muy nutritiva con muchas propiedades para
combatir las arrugas. Es rico en vitaminas D y E para ayudar a reparar y
prevenir el daño que los radicales libres causan a las células de
nuestra piel, y estimula la formación de colágeno, una proteína clave
para mantener la tela elástica, fuerte y suave. Sólo machacar la pulpa
de un aguacate maduro y aplicarla sobre la piel, dejarla reposando durante
15 minutos y enjuagar.
Amigo del cabello
Minerales,
vitaminas y ácidos grasos esenciales del aguacate son ideales para la
hidratación y brillantez de su cabello: cubra todo el cabello con la
pulpa de un aguacate maduro aplastado, especialmente las puntas, que son
las partes más necesitadas. Deje reposar durante unos 30 minutos y lave su
cabello como de costumbre.
Incluyendo
el aguacate en su dieta regular es un remedio natural eficaz para
combatir el cabello gris, ya que es rico en cobre, un mineral esencial
para la producción de melanina y catalasa, una enzima que ayuda a
descomponer el peróxido de hidrógeno que se acumula en los folículos
pilosos y hace que el cabello se vuela gris.
Además,
si usted ha pasado largas horas luchando contra los piojos que invaden
la cabeza de sus hijos, la semilla de aguacate puede ser un excelente
aliado. Para preparar este remedio natural hervir 5 semillas de
aguacate con dos ramitas de ruta, aplicarla como crema y masagea
sobre el cabello. Sin secar, envuelva la cabeza en una toalla y deje que
se asiente durante dos horas.
Pestañas envidiables
El
aceite del núcleo del aguacate se utiliza en muchas mascaras de pestañas
en el mercado. Su riqueza de vitaminas es perfecta para nutrir el
folículo piloso, que promueve el crecimiento de las pestañas y las hace
más bonitas y más largas.
Combate parásitos intestinales
Tomar
té hecho con el núcleo de aguacate cada tres o cuatro días, es uno de
los remedios naturales más recomendados para deshacerse de los gusanos
intestinales. Su actividad antibiótica y fungicida podría explicar su
eficacia contra plagas.
Remedio contra la diarrea
La
semilla de aguacate tiene un lugar importante en la medicina
tradicional aborigen. Los indigenas de América lo usaban para tratar la
diarrea y la disentería, y el principio natural se refiere al uso de
semillas, hojas y cortezas para combatir la inflamación del tracto
gastrointestinal. Para preparar este remedio natural hay que hervir la semilla de un aguacate, luego filtrar y beber varias veces al día.
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